Une pratique de yin yoga pour s’immerger dans le rythme tranquille et introspectif de la pratique, pour se retrouver tout en douceur dans un petit cocon de bien-être et de bienveillance.
Au programme :
Yin yoga: un style de yoga issu de la médecine chinoise basé sur les méridiens et les organes qui a pour but d’étirer et de relâcher en profondeur nos tissus conjonctifs (facsias) et nos muscles. Des postures simples, tenue quelques respirations, agrémentées de coussins, couvertures et blocs afin d’explorer les postures de différentes façons.
Guidé par Sophie au mois de septembre et Pascale dès octobre
Date: dès le 5 septembre
Heure: de 19h à 20h
Prix: inclus dans les cartes de cours
Inscriptions: Calendrier en ligne