Samadhī est un mot sanskrit (ancienne langue indienne) qui signifie état de paix et de tranquillité intérieure.
C’est avec cette philosophie que vous serez accueilli·es dans notre studio cosy et intimiste, situé en plein coeur de la ville de Morges,
afin d’explorer différentes pratiques yogiques et thérapies naturelles.
Les Cercles de Femmes s’inscrivent dans une sagesse ancestrale Historiquement, déjà dans l’antiquité, les Femmes se réunissaient toutes durant leurs…
Afin de compléter les bienfaits du yoga, vous pouvez désormais prendre rendez-vous pour un soin individuel juste en face, dans…
Cours de yoga en ligne Faites votre yoga où vous voulez et quand vous voulez ! La chaîne YouTube alimentée…
Le yin yoga fait appel à des postures assises ou couchées, tenues pendant plus longtemps (entre 2 - 5 minutes) et se concentre sur l’étirement des tissus conjonctifs, fascia, articulations et muscles pour faire lâcher en profondeur les tensions, les crispations, le stress et les émotions retenus dans le corps.
La branche de yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle, le yoga du soleil « Ha » et de la lune «Tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle.
Le vinyasa yoga, aussi connu comme flow, ou power yoga, est un yoga dérivé de l’ashtanga yoga qui est plus dynamique, plus actif et énergisant, qui met en marche les énergies dans le corps et active le cœur.
Après un séjour d’études de 3 ans en internat aux Etats-Unis de mes 16 à 19 ans, et un parcours sinueux fait de curiosité insatiable en passant par du maraichage en agriculture biologique à de l’accompagnement de personnes à handicap mental par de la réception en cabinet d’avocats, je décide à 25 ans d’entamer un parcours universitaire à Lausanne en philosophie, psychologie et sciences des religions, que je complète par une formation en culture théologique protestante.
Durant mon parcours universitaire, le yoga du grand maître T.K.V Desikachar et la méditation chrétienne de John Maine appellent mon corps de souffrance pour trouver de l’apaisement. Mes troubles alimentaires, douleurs articulaires chroniques, insomnies, crises de panique s’estompent peu à peu. Je découvre un espace intérieur douillet inconnu jusqu’ici, une sorte de délivrance que j’attendais depuis longtemps. Ces pratiques intériorisantes ne me quitteront plus. Je perçois dès lors mon corps comme un temple vibrant où loge mon âme divine. J’apprends à le respecter et écouter ses messages subtiles. Je ressens une forme de communion et d’interdépendance avec l’Univers. Une enstase délicieuse à goûter après chaque rencontre avec moi-même.
Mon éthique est de t’accompagner à trouver tes propres réponses à l’intérieur de toi-même pour devenir indépendante et incarner un Féminin Sacré selon ta palette de couleurs.
De coeur à coeur ♡
Yasmin Lange
www.yasminlange.com
« Toute ma vie, j’ai pratiqué beaucoup de sports : la gymnastique artistique, la danse, l’aérobic, la callanétique, le bodybuilding et la danse contemporaine et classique que je pratique encore par plaisir aujourd’hui. Toute cette expérience m’a amenée d’abord au Pilates et ensuite au Yoga où je vois le chemin vers un corps et un esprit sains. Je suis passionnée par ces techniques et crois profondément en leur efficacité. J’ai vu sur moi-même les différences au niveau de la souplesse, force et équilibre, non seulement physiquement mais aussi psychologiquement.
Comme j’avais l’envie de partager l’expérience Pilates et Yoga avec les autres, j’ai suivi des formations pour devenir instructrice. Ce chemin est loin d’être fini ! Je continue à me former pour que mes cours soient un plaisir pour les élèves et deviennent source d’inspiration, comme une bouffée d’air frais. Mon travail est ma passion !
Pour moi, le Pilates et le Yoga permettent au corps et à l’esprit de se renforcer et de se relaxer. Puisqu’il n’y a pas de jugement ni de pression à être le ou la meilleur/e, nous pouvons nous extraire de la compétition constante qui nous entoure et nous concentrer sur notre corps et sur nous-même.
Les exercices sont faits pour que tout le monde puisse en profiter. Les personnes sportives, les femmes enceintes, les personnes qui n’aiment pas le cardio, celles qui ont des maux de dos ou les personnes cherchant à s’affiner pour se sentir mieux dans leur corps.
Ma mission est d’accompagner mes élèves dans la pratique le mieux possible à l’aide d’instructions claires et précise, une énergie bienveillante et la possibilité de se mettre à l’écoute de son corps afin de profiter de ces méthodes magnifiques et remplir leurs objectifs.
Je suis certifiée en « BASI Pilates Mat & Apparatus »
Pilates Pre et Post natal, en Pilates de « Postural Therapie » de Madeline Black Method, en Vinyasa Yoga 200hrs avec Nico Luce et en Yin Yoga. »
Jana enseigne le vinyasa, le pilates et le yogalates.
Pour pratiquer partout lors de vos vacances ou depuis chez vous, abonnez-vous à la chaîne Youtube de Sophie pour des vidéos de yoga diverses et inspirantes.
« Ma mission est d’encourager et de soutenir le retour de la lumière et de la joie au coeur de la vie.
Je suis heureuse de vous guider vers votre nature profonde et de vous voir rayonner votre lumière intérieure.
Je suis convaincue que le mouvement est une clé essentielle au bien-être. Le mouvement permet d’être souple, dynamisé.e, centré.e et équilibré.e. Le mouvement agit sur le corps physique et aussi sur le corps mental et sur le corps émotionnel.
Le mouvement permet de changer de perspective. Il permet d’avoir un regard nouveau et bienveillant sur nous-même et sur le monde qui nous entoure. Il permet de laisser aller ce qui ne sert plus pour laisser la place à la nouveauté.
Le mouvement s’adapte aux capacités de chacun et de chaque instant, ce qui le rend magique de présence et de justesse. Le ressenti apporté par le mouvement permet de vivre une expérience unique, personnelle et globale.
Mes approches, énergétiques et psychocorporelles, sont toujours teintées de bienveillance, de respect, d’humour, d’empathie et de légèreté. »
Pascale donne des cours de hatha, slow flow, vinyasa, yoga du visage et yoga des hormones.
David est l’homme de l’ombre du studio Samadhī Yoga, c’est lui qui s’occupe de l’identité visuelle du studio, du site internet et de tout ce qui touche à la technologie et l’organisation technique.
Polygraphe de formation, propulsé très jeune dans un poste au sein de l’entreprise familiale où il avait de nombreuses responsabilités, il a aiguisé ses outils de marketing, communication et graphisme au fil des années.
Il a recémment ajouté à sa boîte à outil le coaching qu’il a coeur a utiliser pour accompagner les gens à trouver leur unicité et leur propre identité professionnelle afin de proposer au monde ce dans quoi ils excellent. David aime se décrire comme un facilitateur qui apporte son regard visionnaire et déploie des stratégies afin d’accompagner au mieux les personnes dans leur épanouissement professionnel.
Il a récemment ouvert sa propre entreprise de coaching et communcation, HD Impulsion.
david@hdimpulsion.ch
Coralie a toujours été passionnée par le mouvement et les jeux de coordination.
C’est lors de sa formation professionnelle de danseuse contemporaine qu’elle découvre le yoga. Cette pratique devient rapidement un élément nécessaire à son quotidien de danseuse professionnelle. En 2017, elle suit le 200H RYS Yoga Alliance Teacher Training guidé par Joan Hyman à Innercityoga à Genève, ainsi qu’une courte formation axée sur l’anatomie avec Celest Pereira en 2019.
Depuis 2018, Coralie enseigne le yoga dans plusieurs studios de Lausanne ainsi que pour des compagnies professionnelles de danse. Elle propose un Yoga Vinyasa et aime y intégrer des mouvements fluides voir des mouvements dansés. Un mélange entre le mouvement libre en complémentarité avec la stabilité et la discipline de la structure du yoga.
« Peintre et illustratrice, jardinière et marcheuse de la Terre, danseuse, joueuse de handpan, tatoueuse, tisseuse de liens …
et dans tout ce tourbillon de la vie, il y a le yin.
Une pratique qui apporte l’Eau au Feu de mes actions, une pratique qui ancre dans la Terre toutes mes idées venant de l’Air.
Le yin m’apporte l’équilibre et me permet de garder un espace précieuse réservé au rien, à l’Être sans le faire.
Le yin permet de faire de la place à ce qui veut émerger de l’immobilité et d’écouter ce qu’on peut entendre uniquement quand il y a le silence.
Durant ce moment, je souhaite te proposer un voyage profond à travers les couches des tes corps, celles qui racontent ton histoire et qui gardent tes mémoires.
Un moment accompagné du handpan, parfois du tambour, de la voix, en musique ou en silence, mon intention est d’ouvrir un espace où tu es libre d’être juste toi et où tu te sens en sécurité. »
» Fille d’une famille de paysans de la région, je rêvais déjà jeune d’un jour pouvoir voyager le monde. Après des études en management hôtelier, j’ai pris la route qui m’a emmenée à New York où j’ai eu la chance de débuter ma carrière.
La vie de grande ville et une carrière professionnelle prenante m’ont rapidement montré le chemin d’un studio de yoga; une pratique et philosophie qui m’ont apporté un sens d’équilibre! Ces cours m’offraient un cadre super safe me permettant d’essayer quelque chose de nouveau; explorer des mouvements (asanas) de prime abord, et bien plus au fil des cours…
Avec une pratique de plus en plus fréquente, je développe une vraie passion pour le yoga et la spiritualité et souhaite me former.
L’idée de pouvoir offrir et partager cette pratique avec d’autres me remplit de joie et gratitude. J’entreprends une formation de Vinyasa Yoga à NYC puis décide de quitter ma vie new yorkaise pour parcourir le monde pendant six mois avec mon mari! C’est alors que nous nous arrêtons à Rishikesh en Inde où je suis une deuxième formation en Hatha Yoga et Yoga Therapy.
« J’ai débuté le yoga à Londres, parallèlement à ma formation de danseuse au Laban Centre, avec l’objectif de m’assouplir et de me renforcer musculairement. Rapidement, je me suis rendue compte que j’avais mis le doigt sur quelque chose. Dans cette ville dynamique et avec un rythme de vie frénétique, mon tapis était devenu cet espace tranquille où je pouvais m’arrêter un moment, me recentrer et être un peu plus à l’écoute de ce dont j’avais besoin.
Avec le yoga, je retrouvais un challenge physique qui m’a toujours plu mais avec une dimension spirituelle et une philosophie de vie plus proche de mes valeurs que celle du monde de la danse dans lequel j’ai grandi. J’ai eu l’envie d’approfondir ma pratique en suivant une première formation Vinyasa Flow teacher training (200 heures) avec YogaLondon. Je remercie d’ailleurs tout particulièrement Holly Warren, une professeure extraordinaire qui m’a donné l’envie de partager ma passion avec d’autres en enseignant. J’ai ensuite continué ma formation en Inde à Sampoorna afin d’obtenir la certification 500 heures et ce fut une expérience très enrichissante.
Le Pilates est venu naturellement s’ajouter à la palette car il m’a semblé que c’était un excellent complément au yoga. J’ai donc suivi la formation Stott Pilates qui m’a permis d’approfondir mes connaissances anatomiques et d’individualiser et modifier les exercices selon les possibilités physiques et objectifs de chacun.e.x »
Clélia enseigne le vinyasa, le rocket yoga et l’acro yoga.
« J’ai découvert le yoga lors d’un voyage à Bali en 2013 ayant toujours été attirée par cette discipline sans jamais avoir essayé et à partir de là j’ai exploré toutes sortes de styles dans plusieurs pays et studios différents, suivis de nombreux cours et workshops jusqu’à trouver ma voie et me lancer pour suivre ma première formation d’enseignante de yoga avec Tribe Yoga en Espagne en 2016. J’ai depuis suivi de nombreux enseignements différents et continue de m’inspirer de plusieurs styles, traditions et ensiengante·es.
Le yoga a été pour moi un refuge dans les moments de chaos dans ma vie, et il continue de l’être. La pratique m’a donné confiance d’abandonner la voie dans laquelle j’étais sans même terminer mon master pour me lancer coeur et âme dans l’aventure samadhi yoga il y a bientôt 6 ans.
Mon but est de rendre mes cours accessibles à tous·tes·x, tant novices que yogis en herbe, tout en permettant de profiter des bienfaits du yoga au-delà de la simple pratique physique. J’ai voulu créer, au travers du studio Samadhi Yoga, un espace propice à l’introspection pour partir à la découverte de Soi grâce au yoga tout en améliorant la mobilité du corps avec la pratique physique. Il me tient aussi à coeur d’organiser différents événements & ateliers sur des thèmes variés pour faire découvrir les nombreux aspects du yoga, au-delà de la pratique posturale. Car au final, Yoga signifie Union en sanskrit, et c’est bien l’union de tous les éléments de la voie du yoga que j’aimerai vous apporter.
En plus du yoga, je pratique également les thérapies naturelles avec le massage métamorphique, le reiki, les soins aux sons guérisseurs des bols et autres instruments. Je développe de plus en plus ma sensibilité aux énergies subtiles et prend coeur à transmettre l’énergie universelle comme un don par mes mains lors des soins.
Comme je ne me lasse jamais d’apprendre, je suis actuellement une formation d’aromathérapie, les huiles essentielles et les hydrolats n’auront bientôt plus de secrets pour moi et j’adore concocter de préparation guérissantes telle une druidesse!»
Sophie enseigne le vinyasa, le yin yang, le hatha, le yoga nidra, le yin yoga, le yoga restauratif et les voyages sonores