Une séquence de Yoga Restauratif à faire et à refaire chez soi pour se ressourcer.
Vous aurez besoin d’une couverture, d’un gros coussin ou deux petits, d’un mur et des blocs, ou a défauts des gros livres. Installez-vous confortablement dans un endroit calme, peut-être agrémenté de bougies, d’encens ou d’huiles essentielles et laissez le stress faire place à la détente.
Le fichier imprimable: Séquence Restauratif