Le yogalates est le mariage réussi entre le pilates pour la force de notre centre et de nos abdominaux profonds pour le soutien de notre corps tout entier et le yoga pour les postures alliant force et souplesse.
Retrouvez Jana tous les jeudis pour ce cours d’une heure à 8:30. Jana est enseignante de pilates et de yoga et adore combiner les deux discipline afin de créer une approche complète de la santé musculaire du corps.
Les inscriptions sont sur le site comme d’habitude, prenez des habits confortables, tout le reste du matériel nécessaire sera sur place !