AU PROGRAMME :

  • Cours de yoga communautaire du dimanche en salle d’octobre à mai
  • Journée Spa & Yoga à Nendaz avec Nayky & Sophie
  • Journée de découverte du Hang avec Jeff en mars
  • Une retraite de yoga à Berne en Mars avec Clélia et Sophie
  • Retraite de yoga au Tessin avec Sophie à l’ascension
  • Initiation au TRE avec Sylvie le 15 décembre

 

TOUTES LES INFOS DETAILLEES PLUS BAS !

Initiation au TRE avec Sylvie le dimanche 15 décembre

Deux sessions, une à 9:00 et une à 11:00, inscriptions obligatoires par email.

La méthode TRE est un outil de choix dans la libération des tensions et la gestion du stress. C’est une approche corporelle qui, par la pratique de quelques exercices physiques accessibles à tous, enclenche un mécanisme libérateur de tremblements / vibration / mouvement des muscles, permettant d’accéder a une sensation de profonde libération suivie de détente physique et psychique.
La participation à l’atelier d’initiation vous permet:
– De comprendre et expérimenter la méthode en bénéficiant de l’encadrement d’une praticienne certifiée, afin de la pratiquer chez vous en toute sécurité par la suite,
– De rejoindre des groupes de pratique réguliers.
Durée et prix: l’atelier dure environ 2 heures et coûte  50.- personne.
Inscription et informations supplémentaires:
0796342733

YOGA du dimanche matin sur prix libre

Avec les beaux jours c’est le retour des cours dans le parc ! Retrouvons nous le dimanche matin de 10 à 11h sur l’herbe fra’iche du parc de l’Indépendance pour une pratique énergisante pour commencer le dimanche du bon pied =)  Prenez vos tapis avec vous.

Date: du 14 avril au 30 septembre tous les dimanches de 10.00 à 11.00

Lieu: Parc de l’Indépendance de Morges, en plein miieu vers le petit ponton en bois.

Prix: participation libre à la hauteur des moyens de chacune et chacun

29 Septembre – Sophie, Clélia, Christel: dernier cours dans le parc, une pratique à trois enseignantes et des surprises =)

 

D’octobre à mai les cours auront lieu à la même heure et selon le même principe à la Salle de gymnastique des Charpentiers à Morges.

Le programme dévoilé pour la reprise en octobre à l’intérieur:

 

-6 octobre Valentine

– 13 octobre Clélia

– 27 octobre Lara

– 3 novembre Christel

– 10 novembre Nayky

– 17 novembre Sophie

– 24 novembre Clélia

– 1 décembre Christel

– 8 décembre Sophie

– 15 décembre Christel

Atelier yoga du dimanche avec Clélia & Sophie

Aborder ce début d’année avec un nouveau souffle en venant participer à un atelier mêlant pratique et développement personnel le dimanche 12 Janvier 2020.

Comment donner une impulsion à son année sans tomber dans les nombreuses résolutions souvent vouées à la frustration ?
Durant cet atelier nous souhaitons vous donner les outils pour plutôt mettre en place des changements mineurs, l’un après l’autre, de façon durable afin de créer des nouvelles habitudes dans votre quotidien et de mieux profiter de la vie.

À travers une pratique de Vinyasa, de Yin et des exercices de développement personnel vous pourrez être pleinement à l’écoute de vous et de vos besoins pour cette année qui débute.

Nous utiliserons un Sankalpa pour guider la pratique et donner un élan à ses changements que vous souhaitez mettre en place.
Sankalpa c’est quoi ? C’est une graine d’idée, un souhait profond, une intention que vous plantez dans votre subconscient, une notion qui va germer, mûrir, jusqu’à devenir réalité et faire éclore un nouveau comportement, modeler votre vie.

Programme :
Meditation intention
1h de Vinyasa
1h de Yin
Exercices de développement personnel
collation végétale

Lieu : Salle de gymnastique des Charpentiers, 1110 Morges
Heure : 13h-16h
Prix : 50.-/personne à payer en espèce directement sur place
Prenez votre tapis (si vous n’en avez pas vous pouvez nous en informer et on vous en apporte:) )

Les inscriptions se font via le lien punchpass ci-dessous. Ce stage est ouvert à tous.

https://samadhimorges.punchpass.com/classes/4700073

Nous nous réjouissons de vous retrouver pour le retour des ateliers du dimanche avec cette longue pratique !

Clélia & Sophie

Journée découverte du HANG (Bal, Gubal & Balu) avec Jeff Widmer

Découverte musicale : Le HANG

Le Hang est un instrument de musique d’origine suisse (conçu par le duo bernois Félix Rohner & Sabrina Schaerer) aux sonorités émouvantes, étonnantes et guérissantes.

Les harmonies de cet instrument inspirent la relaxation, la plénitude et à trouver un état méditatif profond en le jouant.

Venez rencontrer Jeff et sa collection impressionnante d’instruments de PANArt le temps de cette journée de découverte pendant laquelle vous pourrez essayer les différents instruments, vous familiariser avec une manière de jouer intuitive et vous essayer au jeu collectif.

Rendez-vous le dimanche 1 mars 2020 de 10h à 15h

Inscriptions auprès de Sophie: sophie@samadhiyoga.ch

Lieu : Studio Samadhi Yoga à Morges

Prix : 60.- pour la demi journée (instruments mis à disposition & petite collation)

Minimum 4 participants, maximum 10. Inscriptions requises par email.

Animé par Jeff Widmer du Gu’Band, passionné du Hang et musicien.

 

Des infos et liens intéressants ici:

FaceBook
https://m.facebook.com/guband1/

SoundCloud
https://soundcloud.com/gu_band/sets/improvisations

YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCtGIr1duzLeFDJGRpqGc1kg

PANArt
http://panart.ch/

 

YogAlpin: Journée Yoga & Spa à Nendaz

 

Un samedi pour penser à vous en prenant du bon temps avec du yoga, l’air frais de la montagne, une après-midi détente au Spa après un délicieux repas végétarien concocté avec amour par les chefs du restaurant le 7A.

Les enseignantes de yoga, Sophie et Nayky, également physiothérapeute, vous convient donc à vous ressourcer pleinement avec le programme suivant:

9h30 – 11h Vinyasa donné par Nayky et assisté par Sophie

11h – 12h Yin donné par Sophie et assisté par Nayky

12h -12h30 Relaxation guidée aux sons d’instruments magiques

12h30 Repas de midi végétarien avec produits locaux au restaurant le 7A

dès 14h Détente illimitée au Spa Des Bisses de l’Hôtel des 4 Vallées de Nendaz

Prix: 120.- par personne (comprenant les 3 heures de yoga / le repas de midi avec entrée, plat, dessert / l’entrée aux bains)

Lieux: Salle Sportive de Nendaz pour le cours de yoga / restaurant le 7A pour le repas / Hôtel des 4 Vallées pour le Spa

Niveaux : tous niveaux, débutants bienvenus. Des options et adaptations sont proposées pour satisfaire tout un chacun

Matériel de yoga inclus

❗️Places limitées inscriptions obligatoires

Inscription via Punchpass ci-dessous ou lien dans la billetterie:

https://samadhimorges.punchpass.com/classes/4728828

Questions ou informations supplémentaire:

sophie@samadhiyoga.ch

Nous nous réjouissons grandement de partager ces moments avec vous !

Nayky & Sophie

Conditions de réservation & d’annulation:

Pour valider votre inscription nous demandons le montant de la journée, payé par virement bancaire à Sophie (infos envoyées lors de l’inscriptions sur Punchpass)

Pour annuler votre participation, nous vous remboursons la totalité du montant jusqu’à 5 jours avant l’événement, puis jusqu’à 48h avant 50 % du montant et ensuite aucun remboursement ne sera possible pour des question d’organisation de la salle, des entrées aux bains et du repas de midi.

 

 

 

 

 

 

Retraite de yoga : 3 jours à Landguet Ried avec Clélia & Sophie

Du vendredi 27 mars à 17h au dimanche 29 à 16h

 

 

La deuxième édition de cette retraite printanière avec Clélia & Sophie aux abords de Berne pour explorer l’art du lâcher prise et du laisser faire le temps d’un week-end.

 

Nous nous retrouverons dans le cadre serein du centre bouddhiste de Landguet Ried, aux abords de la ville de Berne et entouré de campagne et de forêt. Ce lieu propice à la détente et au bien-être invite au lâcher prise qui sera le thème de notre retraite.

 

Au travers de différentes pratiques, nous explorerons les différentes facettes du lâcher prise physique, émotionnel et mental, parfois de façon ludique ou de façon plus méditative et introspective.

 

«  Lâcher prise ne signifie pas baisser les bras ou abandonner mais plutôt se défaire des liens au passé ou à tout ce qui ne nous sert plus, pour se sentir plus libre et plus léger »

 

 

Au programme de ces trois jours:

Vendredi 27 mars:

17:00 – 18:00: Arrivée des participants
18:00 : Cercle de bienvenue et partner yoga
19:30: Repas du soir
20:30 – 21:00: Pratique / méditation

Samedi 28 mars:

7:30 – 8:30: Méditation, Kryia & Pranayama
8:30: Petit-déjeuner
10:30 – 12:00: vinyasa yoga
12:30: Repas de midi
13:30 – 17:00: Temps libre (bains thermaux, vieille ville de berne…) ou randonnée en groupe optionnelle dans l’Oberland bernois
17:00 – 19:00: Yin yoga et restauratif
19:00: Repas du soir
20:00 – 21:00: Atelier thaï massage

Dimanche 29 mars:

7:30 – 8:30: Méditation, Kryia & Pranayama
8:30: Petit-déjeuner
10:30 – 12:00: Vinyasa yoga
12:30: Repas de midi
14:00 – 16:00: Atelier longue pratique
16:00: Cercle d’au revoir
16:30: Fin de la retraite, retour chez soi

 

Programme sujet à des ajustements en fonction de la météo =)

Prix:

360.- par personne en dortoir

400.- par personne en chambre double ou triple standard (WC et douche en commun)

440.- par personne en chambre double confort ( salle de bain privée en chambre)

Le prix comprend le logement, les repas en pension complète et les cours et ateliers de yoga.

En détail:

– 2 nuits en chambre double ou dortoir
– 2 petits déjeuners, 2 repas de midi et 2 repas du soirs végétariens (option végane, sans lactose sans gluten ou autres intolérances disponible sur demande)
– 2 pratiques journalière de yoga postural et autres pratiques yogiques

 

Pour vous inscrire ou autres renseignements n’hésitez pas à nous contacter ; sophiecleliayoga@gmail.com

 

Plus d’informations sur le centre:
https://www.landguet.ch/fr/accueil/

Clélia & Sophie
Plus d’infos sur nous:
Sophie: www.samadhiyoga.ch
Clélia: www.yogaflowclelia.com

 

 

 

Retraite au Tessin Casa Corvo Ascencion 2020

 

Retraite de Yoga au Tessin avec Sophie

Du jeudi 21 au dimanche 24 mai 2020

Immersion pour 4 jours de pratique de yoga à l’ascension 2020

La retraite de yoga aura lieu dans un magnifique couvent rénové par Michela, la propriétaire elle aussi enseignante et formatrice de yoga, en une belle bâtisse avec plein de petits coins confortables ou se relaxer, prendre le soleil, lire… Et la salle de yoga est splendide !

Thème: Le mode de vie yoguique au delà des postures

Lieu: Casa Corvo, Novaggio, Tessin

Prix: 590.- personne

Dates: du jeudi 21 mai dès 12h au dimanche 24 mai à 12h

Inclus dans le prix de la retraite:

  • 3 nuits d’hébergement en chambre double (simple sur demande)
  • 3 brunchs et 3 repas du soir repas végétariens (demi pension)
  • Toutes les pratiques de yoga sous forme de hatha et de yin & restauratif, pranayama (exercices de respiration) , méditation, kryia (exercices de purification) , yoga nidra (relaxation guidées) et concerts vibratoires.

Petit groupe de 9 personnes maximum ! 4 personnes requises au minimum pour que la retraite ait lieu.

Pour les inscriptions ou plus d’informations, écrivez-moi à sophie@samadhiyoga.ch

Et pour plus d’informations sur le lieu, c’est par ici

 

 

 

 

Yin & Roll avec Laurence

Nouvelles dates à venir…

 

Un atelier de deux heures de temps pour plonger dans la pratique du Yin & Roll qui combine le yin yoga, des postures douces encourageant un étirement profond tenues plus longtemps et le rolling qui travaille sur le relâchement des tensions dans les fascias, ces tissus qui maintiennent notre corps.

Une pratique plus douce et introspective qui vous permettra d’affiner votre ressenti du corps, des postures et des effets des balles de massages à différents endroits du corps (utilisées en auto-massage contre le sol ou un mur) qui vous laissera une sensation intérieure de place et de relâchement profond grâce au travail fait sur les fascias. Une expérience vraiment différente d’un cours de yin standard !

L’atelier aura lieu à Samadhi yoga à Morges, le nombre de places est limité à 10. Réservations via punchpass.

Heures: 16 – 18 heures

Prix: 40.- par personne

Laurence est une enseignante de yoga qui s’est formée dans plusieurs pays, a vécu et pratiqué à Singapour avant de revenir en Suisse où elle partage désormais les techniques de yin & roll, entre autres, avec des yogis curieux de découvrir une nouvelle approche du corps.
Plus d’informations sur elle et son parcourt, ses formations et ses cours réguliers ici: https://www.letsyoga.co/about-laurence-f/

Les inscritpions se font via punchpass ici: https://samadhimorges.punchpass.com/classes/3792463

Et pour les infos sur le studio Samadhi, les cours réguliers et les retraites c’est par ici: http://samadhiyoga.ch
Autres questions ou infos: sophie@samadhiyoga.ch