Retraite de Yoga au Tessin avec Sophie

Du jeudi 20 au dimanche 23 juin 2019

Week-end d’immersion de pratique et de philosophie yogique

La retraite aura lieu dans un magnifique couvent rénové par Michela, la propriétaire, en une belle bâtisse avec plein de petits coins confortables ou se relaxer, prendre le soleil, lire… Et la salle de yoga est splendide !

Thème: La philosophie Yogique explorée

Lieu: Casa Corvo, Malcantone, Tessin

Prix: 550.- personne

Dates: du jeudi 20 juin dès 12h au dimanche 23 juin à 12h

Inclus dans le prix de la retraite: 

  • 3 nuits d’hébergement en chambre double ou triple
  • 3 brunchs et 3 repas du soir
  • 16 h de yoga sous forme d’asana, pranayama, méditation, kryia, nidra & philosophie
Petit groupe de 9 personnes maximum ! 4 personnes requises au minimum pour que la retraite ait lieu. 

Le programme détaillé: 

Jeudi 20:

12.00 -16.00 arrivée des participants

16.00 cercle de bienvenue

17.00 -19.00 cours de yin & pranayama

19.00 souper

20.30 méditation

Vendredi:

7:00 méditaion

7.30 – 9.00 pratique matinale kriya, yoga & pranayama

9.00 -11.00 buffet brunch

11.00 – 16.00 temps libre

16.00 – 17.00 philosophie Yogique

17.00 – 19.00 cours de yin & pranayama

19.00 souper

20.30 yoga nidra

 

Samedi:

7:00 méditaion

7.30- 9.00 pratique matinale kriya, yoga & pranayama

9.00 – 11.00 buffet brunch

11.00 – 16.00 temps libre

16.00 – 17.00 philosophie Yogique

17.00 – 19.00 cours de yin & pranayama

19.00 souper

20.30 Concert de bols chantants

 

Dimanche:

7:00 méditaion

7.30- 9.00 pratique matinale kriya, yoga & pranayama

9.00 -11.00 buffet brunch

11.00 cercle de clôture

Plus d’information sur le lieu ici

Inscription par email à sophie@samadhiyoga.ch

 

Retraite de Yoga à Berne avec Clélia & Sophie

Retraite de Yoga dans la campagne bernoise du 22 au 24 mars 2019 

Nous sommes ravies de vous convier à notre prochaine retraite ce printemps pour une immersion de yoga le temps d’un long week-end.
La retraite aura lieu dans le centre bouddhiste de Landguet Ried, une magnifique propriété en nature rénovée pour accueillir des yogis et leur offrir un festin végétarien.

Au programme de ces trois jours, vous expérimenterez des cours de yoga variés incluant du vinyasa, du yin, méditation et pranayama donnés par Clélia et Sophie.
Le prix comprend aussi l’hébergement en pension complète avec des repas végétariens et des chambres à choix (les détails plus bas).

Profitez de ces trois jours dans cet environnement propice au calme et au retour à soi, avec la possibilité de faire des balades ressourçantes dans les forêts avoisinantes ou profiter des spa/wellness à proximité lorsque vous n’êtes pas sur votre tapis.

Programme:

Vendredi 22 mars:

12:00 – 14:00: arrivée des participants
14:30 – 15:00: cercle de bienvenue
15:00 – 18:00: atelier yoga longue pratique
19:00: repas du soir
20:30 – 21:00: méditation / yoga nidra

Samedi 23 mars:

7:30 – 8:00: méditation & pranayama (optionnel)
8:00: petit déjeuner
10:30 – 12:00: vinyasa yoga
12:30: repas de midi
13:30 – 17:00: temps libre (possibilité d’excursions dans l’oberland bernois, bains thermaux, vieille ville de berne…)
17:00 – 19:00: Yin yoga et restauratif
19:00: repas du soir
20:30 – 21:00: Voyage sonore aux bols chantants

Dimanche 24 mars:

7:30 – 8:00: méditation & pranayama (optionnel)
8:00: petit déjeuner
10:30 – 12:00: vinyasa yoga
12:30: repas de midi
14:00 – 16:00: Yin yoga et restauratif
16:00: cercle d’au revoir
16:30: fin de la retraite, retour chez soi (ou bains thermaux =)

Prix:

380.- par personne en dortoir ( 6 places disponibles)

420.- par personne en chambre double standard (WC et douche en commun, 4 chambres disponibles)

460.- par personne en chambre double confort ( salle de bain privée en chambre, 3 chambres disponibles)

Plus d’infos et inscriptions ici: sophie.serex@hotmail.com

Délai d’inscriptions: 15 janvier 2019

Ce qui est inclus: 

– 2 nuits en chambre double ou dortoir
– 2 petits déjeuners, 2 repas de midi et 2 repas du soirs végétarien (option végane, sans lactose sans gluten ou autres intolérances disponible sur demande)
– 5 sessions de yoga
– 4 sessions de méditation et pranayama (respiration consciente)

https://www.landguet.ch/fr/accueil/

Nous nous réjouissons de partager ce moment avec vous !

Clélia & Sophie

 

 

YOGA du dimanche matin sur prix libre

Après le succès rencontré lors des cours de yoga dans le parc à prix libre cet été à Morges, nous avons trouvé une salle pour continuer avec ce cours du dimanche matin ouvert à toutes et tous ! Rendez-vous dès le 4 novembre 2018 à 10h pour un cours d’une heure à la salle polyvalente des Charpentiers à Morges. Prenez vos tapis avec vous.

Date: du 4 novembre au 15 avril tous les dimanches de 10.00 à 11.00

Lieu: Salle de gymnastique des Charpentiers à Morges, Rue des Fossés, entrée à gauche.

Prix: participation libre à la hauteur des moyens de chacune et chacun

 

Dimanche 4 novembre: Sophie

Dimanche 11 novembre : Christel

Dimanche 18 novembre: Clélia

Dimanche 25 novembre: Valentine

Dimanche 2 décembre: Nayky

Dimanche 9 décembre: Lara

Dimanche 16 décembre: Clélia

Dimanche 23 décembre: Christel

Dimanche 13 janvier: Sophie

Dimanche 20 janvier: Clélia

Dimanche 27 janvier: Christel

Dimanche 3 février: Clélia

Dimanche 10 février: Sophie

Dimanche 17 février: Lara

Dimanche 24 février: Valentine

Dimanche 3 mars: Sophie

Dimanche 10 mars: Valentine

Dimanche 17 mars: Sophie

Dimanche 24 mars: Lara

Dimanche 31 mars: Clélia

Dimanche 7 avril: Sophie

Dimanche 14 avril : Clélia